季節の養生法 ｢芒種｣

東洋医学では、太陽や月の動き、季節に合わせて生活するのが最善の健康法と考えられています。季節に合った養生で、心と身体を整えましょう。

芒種とは

二十四節気では、6月5日頃から6月20日頃までを｢芒種 (ぼうしゅ)｣といいます。｢芒｣はイネ科の植物の穂先のことを示し、穀物の種をまく時期です。夏の折り返し一歩手前で、陽気が旺盛な所に陰気が少し顔を覗かせます。

二十四節気とは

芒種の養生法

汗をかき、全てを発散の方向に持っていくようにしていきましょう。