季節の変わり目、体調を崩したりしませんか？人は古来から自然とともに暮らしてきました。そのため、自然界からの影響を受けやすく、季節によって身体と心が変化していきます。その変化を知り、その時期に適した過ごし方をすることで、日々健やかに暮らすことができます。
今回のイベントでは、春から夏にかけて効果的なインヨガ・薬膳に触れていただくことで、ほんの少し東洋医学を体験していただきます。心身をセルフケアできるきっかけになればと思います。ヨガ未経験者や東洋医学にあまり馴染みのない方、男性も大歓迎ですので、お気軽にご参加ください。
イベント詳細
- 日時
- 2021年4月21日 (水) 10:30〜12:30
- 場所
- Persica (ペルシカ／広島市南区宇品御幸1丁目11-5)
- 定員
- 10名
- 料金
- ￥5,000 (税込)
- 内容
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- 東洋ゆる医学的 心身のセルフケアのお話／お灸体験 (40分)
- 季節の養生 インヨガ体験 (50分)
- 薬膳ごはんの試食＆お話 (30分)
- 講師
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- 中野 伸哉 (しらき鍼灸院 院長)
- Junko (Shanti Yoga インストラクター)
- 玉川 洋美 (やさしく薬膳ごはん ニタキアトリエ主宰)
- 準備物
- 動きやすい服装・ヨガマット (レンタルもあり) をご持参ください。
- 予約方法
- ご予約は、Persica にお電話 (082-569-5909) 、メール (persica_30303@yahoo.co.jp) いただくか、Persica Instagram よりダイレクトメッセージをお送りください。
※ 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、マスク着用をお願いいたします。また、当日体調のすぐれない方は、参加をお控えいただきますよう、よろしくお願いいたします。
