新型コロナウイルス感染症が蔓延している今日、マスクの着用やこまめな手洗いなど、感染しない、させない対策が必要です。ですが、もしものときのために、またこれから起こりうる疫病に備えて、日頃から免疫力を高めておく必要があります。
今回は家庭でもできる免疫力アップの方法を、東洋医学の観点からご紹介。鍼灸師、ヨガインストラクター、薬膳インストラクターがそれぞれの養生法を詳しく解説します。
